Olá! Sou a Carla
Sobre mim...
Sou a Carla, apaixonada pelo autoconhecimento, pela conexão com a natureza e pelo poder transformador do Yoga.
A minha jornada começou no mundo da moda e do design, mas foi no Yoga que encontrei o meu verdadeiro propósito. Desde a primeira aula, em 2003, soube que queria aprofundar este caminho e, em 2013, renasci para uma nova vida ao tornar-me professora, deixando para trás o universo têxtil para me dedicar inteiramente a esta arte milenar.
Acredito que o corpo, a mente e o espírito caminham juntos, e é através da prática de Yoga, da respiração consciente, da dança medicina e dos rituais sagrados que ajudo outras pessoas a encontrarem o seu próprio equilíbrio. O meu trabalho une espiritualidade e presença, movimento e introspeção, tradição e descoberta.
Sagitariana com ascendente em Peixes, trago em mim a força do fogo e a fluidez da água, o impulso para explorar novos horizontes e a sensibilidade para sentir a vida em profundidade. A minha conexão com a Mãe Terra reflete-se nos círculos, nas medicinas, nos rituais ancestrais e na forma como facilito experiências transformadoras.
Se sentes o chamado para este caminho de expansão e cura, bem-vindo(a). Que possamos crescer juntos.
Gratidão 🙏
O meu caminho no Yoga
O meu percurso no Yoga é já longo e sólido, com quase 20 anos de ligação a esta prática filosófica ancestral. Comecei como praticante e, mais tarde, em 2013, tornei-me professora, abraçando o Yoga como um caminho de vida.
Ao longo dos anos, tive o privilégio de guiar crianças, jovens, adultos, gestantes e seniores, adaptando a prática às necessidades e momentos de cada um. Para mim, o Yoga vai muito além dos ásanas — é um mergulho profundo no autoconhecimento, na conexão com o corpo e a mente, e na redescoberta do equilíbrio interior.
Cada aula é uma oportunidade de despertar a consciência, cultivar a presença e desafiar limites, sempre num ambiente seguro e acolhedor. É gratificante testemunhar a transformação dos meus alunos — aqueles que chegam tensos e stressados e saem mais leves, mais conectados consigo mesmos.
A minha missão é criar um espaço onde cada pessoa possa explorar a sua prática de forma autêntica, respeitando o seu próprio ritmo e percurso. Acredito que o Yoga tem o poder de mudar vidas, e sinto-me profundamente grata por poder partilhar este conhecimento.
As minhas aulas são estruturadas, simples e variadas, abrangendo diferentes técnicas do Yoga. Para além da prática física, integro momentos de partilha e reflexão, promovendo verdadeiros momentos de evolução pessoal. Cada turma e cada aluno são únicos, e é essa adaptabilidade que torna cada experiência especial.
Continuo a aprofundar a minha própria prática e conhecimento, pois acredito que ensinar é também um ato de constante aprendizagem e evolução.
Se sentes o chamado para este caminho, será uma alegria partilhá-lo contigo.
🙏✨
No caminho Xamânico
Carla Costa é uma força da natureza, uma mulher de fogo e água, em constante transformação. A sua jornada é feita de coragem, entrega e conexão profunda com a vida. Apaixonada pela natureza e pela diversidade das culturas ancestrais, é uma viajante nata, não só pelo mundo, mas também pelas profundezas da alma.
O Yoga foi a sua primeira grande porta para o autoconhecimento, um chamado que despertou não só o corpo, mas também a mente e o espírito. Através da prática, descobriu o poder da presença, da respiração e do movimento consciente. Mas a sua busca levou-a ainda mais longe, revelando-lhe outros caminhos de cura e expansão da consciência.
Foi no xamanismo que encontrou a sua verdadeira essência e missão de vida. Como guardiã e facilitadora de medicinas sagradas, como o Cacau, o Rapé e a Sananga, guia aqueles que sentem o chamado para jornadas profundas de cura e reconexão. O seu trabalho é um convite a atravessar as sombras, a transformar dores e a resgatar o poder pessoal, sempre com respeito e entrega ao grande mistério da existência.
Carla não é apenas uma facilitadora de medicinas; é uma tecelã de caminhos, uma mulher medicina, uma alma livre que caminha com coragem e amor incondicional. A sua história é um testemunho de superação, força e dedicação a algo maior.
✨ AHO! ✨
10 curiosidades sobre mim!
Curiosidades sobre mim...
1-Nasci e cresci na Invicta, a mui nobre cidade do Porto, e continuo a sentir que aqui estão as minhas raízes.
2-Durante anos, trabalhei na área têxtil como modelista de vestuário e calçado, mas em 2013 dei um salto de fé e escolhi dedicar-me totalmente ao Yoga e às práticas de cura.
3-Já tive uma loja de moda chamada Lemon Pie, em homenagem à tarte de limão maravilhosa da minha tia Gusta.
4-A minha visão sobre alimentação mudou depois de uma dieta espiritual na Amazónia. Durante anos fui vegetariana, mas depois de conviver com os indígenas, passei a olhar para os alimentos e os animais com uma nova perspetiva, mais ligada ao respeito e ao equilíbrio da natureza.
5-A Lua é uma das minhas maiores inspirações. Acompanho os seus ciclos e adoro criar rituais, como escrever listas de cocriação na Lua Nova e cartas de libertação na Lua Cheia.
6-A música e a dança são a minha forma de expressão mais pura! Dançar como se não houvesse amanhã faz parte da minha medicina.
7-O trabalho voluntário é uma das coisas que mais me enche o coração. Acredito que partilhar é uma das formas mais bonitas de servir.
8-Viajar é um dos meus grandes amores. Gosto de mergulhar nas culturas locais, viver como os habitantes de cada lugar e absorver a sabedoria de cada terra.
9-Adoro moda, maquilhagem e acessórios, mas, na vida real, sou daquelas que anda quase sempre de mochila às costas e roupa confortável.
10-Caminhar na natureza é uma das formas mais profundas de conexão para mim. Subir montanhas, sentir a terra sob os pés e contemplar o infinito lembra-me que somos apenas uma pequena gota neste vasto oceano chamado Universo.